Советы диетолога: кому запрещено худеть
Поделиться
Диеты помогают людям избавиться от лишнего веса, однако не всем полезно экспериментировать над собственным телом путем ограничений в питании. Каким категориям людям вредно "сидеть" на диетах, Новини.LIVE рассказал президент Ассоциации диетологов Украины Олег Швец.
"Введение ограничений или соблюдение так называемых рестриктивных диет действительно может иметь неблагоприятные последствия у определенных категорий людей. Среди них следует упомянуть тех, кто уже имеет дефицит энергии, основных питательных веществ и микронутриентов в питании. Например, люди с расстройствами пищевого поведения, такими как anorexia nervosa", — отметил диетолог.
По его словам, не следует ограничивать себя в питании людям некоторых категорий, имеющих:
- хронические заболевания сердечно-сосудистой системы,
- хронические заболевания пищеварительной системы,
- заболевание легких и почек.
Для этих людей важно какие-либо изменения в питании обязательно согласовывать с врачом.
Напомним, диетологи утверждают, что люди, стремящиеся похудеть или привести здоровье в порядок, нередко забывают, что контролировать следует не только основные приемы пищи, но и перекусы. Названы пять продуктов, которые помогут и утолить голод, и поддержать тело в тонусе.
Читайте Новини.LIVE!
