Прогноз магнітних бур на сьогодні — що варто знати метеозалежним

Значних магнітних бур у неділю, 29 жовтня, не прогнозується попри те, що магнітосфера Землі буде дещо вередливою. За добу на Сонці спостерігалась низька активність та два спалахи С-класу, найбільший із них — С2,14.

Про це повідомляє Meteoprog.

Магнітні бурі 29 жовтня

Зазначається, що сьогодні, 29 жовтня, магнітне поле нашої планети перебуватиме від спокійного до активного рівня. На Сонці є ймовірність спалахів С та М класів.

Сонячна активність на 29 жовтня:

• ймовірність малого геомагнітного шторму — 10%;
• ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;
• ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 10%;
• ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 1%;
• кількість сонячних плям — 22.

Як метеозалежним врятуватися від впливу магнітних бур

"Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров'я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ", — пояснюють астросиноптики.

Отже, якщо ви спостерігаєте такі симптоми, як підвищений або знижений тиск, сонливість і слабкість, головний біль чи запаморочення, лікарі рекомендують:

• зменшити фізичне та психоемоційне навантаження;
• регулярно та правильно харчуватися;
• не зловживати кофеїном, не пити алкоголь;
• дотримуватися нормального режиму дня;
• більше відпочивати та відмовитися від справ, які потребують надмірних зусиль;
• більше гуляти й отримувати хороші емоції;
• висипатися — спати не менше 7-8 годин.

Нагадаємо, що сьогодні вночі стрілки годинника перевели на одну годину назад. Але як показує практика, далеко не всі знають, як правильно перейти на зимовий час, і при цьому — не нашкодити власному здоров'ю. Сомнологиня Дар'я Пилипенко дала кілька порад, як не нашкодити здоров'ю при переході на зимовий час.