Щоб не замерзнути та не захворіти: як правильно провітрювати квартиру у мороз

Провітрювати приміщення важливо не залежно від пори року й навіть якщо за вікном температура нижче нуля. Однак у морози існують певні правила, за допомогою яких можна впустити у квартиру свіже повітря, зберегти тепло й не захворіти.  

Пропонуємо дізнатися про кілька дієвих лайфхаків провітрювання, завдяки яким ви більше не будете боятися впусти трохи свіжого повітря, коли за вікном лютують морози.

Чому треба провітрювати та який оптимальний час 

За допомогою цієї простої звички ми "проганяємо" з нашого помешкання віруси, які дуже люблять тепле та сухе повітря. Окрім того, ми захищаємо свою слизову, яка в сухому приміщенні погано "захищається" від вірусів.

Щоб знищити віруси в закритому приміщенні, необхідно:

• проводити провітрювання 10–15 хвилин раз на 2–3 години;
• якщо на вулиці стоїть великий мінус, час провітрювання можна скоротити до 5 хвилин;
• регулярно проводити вологе прибирання приміщення;
• раз на 4–6 годин на 15–30 хвилин вмикати зволожувач повітря. Можна додавати у воду ефірні олії м’яти, евкаліпта, ментолу або апельсина.

Слід також враховувати вологість приміщення. Якщо вона вища за 60%, то провітрювати потрібно обов'язково і якнайчастіше. Інакше в приміщенні починають розмножуватися пилові кліщі, пліснява та грибки. 

При вологості нижче 40% варто подбати про додаткове зволоження повітря.

Головні помилки при провітрюванні житла у мороз 

Багато людей провітрюють взимку квартиру неправильно, стверджують медики. Найчастіше припускаються таких помилок: 

1. Недостатнє провітрювання

Якщо погано провітрювати приміщення зайва волога осідає у вигляді конденсату в найбільш холодній частині приміщення, а там розмножується цвіль та грибок. 

Щоб такого не сталося — провітрювати кімнати квартири треба від 2 до 5 разів на день.

2. Занадто тривале провітрювання

Швидке провітрювання не принесе користі, але і занадто довге теж. У зимовий час достатньо 10-15 хвилин наскрізного провітрювання.

3. Мікровентиляція

Не варто на довго залишати вікна не повністю відкритими. Це не допоможе провітрити кімнату — невелика щілина робить повітрообмін повільним, кімната так лише охолоджується.

Взимку краще не відкривати кватирки, а регулярно влаштовувати невеликі 5-хвилинні протяги з розкритими навстіж вікнами.

4. Ігнорування запітнілого скла

Поява конденсату — перший знак неправильної або недостатньої вентиляції, підвищеної вологості, яка призводить до поширення грибка.

5. Меблі під стіною

Звичайно не всі меблі можливо поставити посеред кімнати. Однак, ставити їх впритул стіни, особливо зовнішньої, помилково. Там погана циркуляція повітря і це знову ж таки, посприяє появі цвілі.

Як правильно провітрювати квартиру у мороз — методика 5 на 5

Якщо у теплу пору року можна ставити вікна на провітрювання або тримати їх відкритими тривалий час. То взимку за 15 хвилин квартира може повністю охолонути й можна захворіти. 

Тому експерти радять використовувати методику, яка впустить у житло свіже повітря і при цьому не охолодить приміщення повністю — 5 на 5.

Цей спосіб переривчастої або поперечної вентиляції відмінно підійде для тих, хто більшу частину часу проводить вдома, рідко виходить на вулицю або вимушено сидить вдома через хворобу.

Вікна потрібно відкрити на 5 хвилин — по можливості можна відкрити їх так, щоб зробити поперечну вентиляцію. Через 5 хвилин усі вікна потрібно закрити. Для достатньої кількості свіжого повітря таку процедуру потрібно повторити 5 разів на день. Кожна повинна тривати не менше 5 хвилин.

Провітрюємо квартиру за допомогою методики 3 на 5

Ця техніка підійде для тих, хто мало часу проводить вдома. Це модифікована версія, розписаного вище способу.

Згідно з цією методикою, провітрювати житло можна 3 рази на добу:

• вранці, коли встаєте;
• коли повертаєтеся з роботи;
• перед сном.

Новини.LIVE писало, як швидко зігріти ноги після переохолодження, щоб не захворіти та захистити суглоби.

Ми писали, прості поради, які допоможуть вдягатися за погодою й почуватися тепло й затишно.