Мощная магнитная буря вот-вот накроет Землю: когда ждать и как уберечься

Уже в ближайшее время нашу планету накроет очередная магнитная буря, которая станет самой мощной за этот ноябрь. Метеозависимые и люди с хроническими заболеваниями могут ощутить негативное влияние этого геошторма.

Когда будет мощнейшая магнитная буря, сколько будет продолжаться и как уберечь здоровье — читайте далее в нашем материале.

Что такое магнитная буря?

Магнитные бури — это возмущение магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания при условии, что они очень сильные, могут негативно влиять на работу систем связи, а также человеческое здоровье.

Магнитная буря в ноябре 2022 года — дата мощного геошторма

Последняя магнитная буря ноября произойдет уже на этой неделе. Ее пик придется на 25 ноября и продлится несколько дней.

В этот период у большинства людей может наблюдаться сонливость и плохое настроение.

Магнитная буря в ноябре — влияние на здоровье

Воздействие этой магнитной бури могут ощутить даже здоровые и не метеочувствительные люди.

Помните, что во время активных магнитных бурь нужно внимательно относиться к своему самочувствию, защищать свой организм от солнечного воздействия и делать все, чтобы избежать обострения хронических заболеваний, если они у вас есть.

Медики также рекомендуют снизить в рационе количество нездоровой пищи и алкоголя.

Магнитная буря в ноябре — возможные симптомы

Симптомы магнитных бурь у всех проявляются по-разному. У метеозависимых людей, а также у чувствительных возможно проявление определенных симптомов, а именно:

• плохое общее самочувствие;
• головная боль;
• повышенное АД;
• головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• тошнота и рвота;
• обострение хронической болезни;
• слабость;
• апатия;
• вялость;
• проблемы со сном;
• нервозность и раздражительность;
• боли в мышцах и суставах.

Магнитная буря в ноябре — как уберечься от негативного влияния

За несколько дней до начала геошторма и в его период врачи рекомендуют соблюдать несложные правила, чтобы легко пережить магнитные бури.

• спите не менее семи часов. Сон очень важен для хорошего самочувствия, старайтесь ложиться не позднее одиннадцати и спать не менее семи часов;
• ешьте больше сезонных овощей и фруктов, орехов и ягод. Организм должен получать достаточное количество витаминов и минералов. Напомним, мы писали о витаминных рецептах, которыми следует воспользоваться каждому в холодный сезон;
• пейте много воды и ориентируйтесь на чувство голода и жажды;
• ограничьте употребление жирной и острой пищи, фастфуда, жареных продуктов;
• минимизируйте употребление кофе и исключите алкоголь;
• регулярно проветривайте комнату даже в холодные дни для доступа свежего воздуха;
• добавьте в расписание дня спорт или активный отдых;
• постарайтесь меньше нервничать и исключить источники стресса;
• проконсультируйтесь с врачом по поводу ваших хронических заболеваний.

Напомним, Новини.LIVE также писало, почему утром у вас может появиться головная боль. Утренняя головная боль является распространенным явлением и может возникать по разным причинам, многие из которых не являются серьезными. Но если это происходит регулярно, может свидетельствовать о проблемах и лучше узнать, нужно ли обращаться к врачу.