Как пить кофе, чтобы получить максимум пользы: диетолог Фус поделилась секретом

Об этом оригинальном напитке мало кто слышал. Однако именно он может взбодрить и подарить организму максимум пользы — это кофе с какао. Такое интересное сочетание получило название кофе по-голливудски. Напиток прекрасно сочетает два вкуса. Придает утонченный вкус и аромат шоколада.

О полезных свойствах кофе с какао рассказала известная украинская диетолог Светлана Фус на своей странице в Facebook.

Какими полезными свойствами обладает кофе с какао

По словам Фус, исследователями доказано, что именно этот напиток оказывает наиболее положительное влияние на здоровье человека и явную пользу для организма.

В одном из исследований было подтверждено, что какао в сочетании с кофеином представляет собой отличную комбинацию, улучшающую когнитивные функции человека.

Диетолог называет следующие полезные свойства кофе с какао:

  • улучшает кровообращение, стимулируя работу мозга;
  • снижает риск развития желчнокаменной болезни;
  • препятствует выпадению холестерина в осадок;
  • оказывает желчегонный эффект;
  • какао-порошок богат полифенолами и природными антиоксидантами, которые уменьшают воспаление, защищают клетки от повреждения.

Добавим, благодаря способности улучшать кровообращение в головном мозге, напиток помогает сделать внимание более острым и уменьшить количество ошибок, возникающих из-за отсутствия сосредоточенности при выполнении различных задач.

"Кофе в сочетании с какао — один из самых вкусных и интересных коктейлей, который вы можете легко приготовить дома или попробовать практически в любом кафе. Вариантов рецептов действительно много, и можно варьировать вкусовые оттенки по своему предпочтению, каждый раз наслаждаясь новыми нотками сладостей", — пишет эксперт по здоровому питанию.

Как приготовить кофе с какао

Существует множество вариантов такого напитка, все зависит от вкуса человека. Так можно просто мешать кофе и какао, популярный вариант — кофе с какао и молоком. Можно заменять коровье молоко любым растительным, добавлять специи, например, корицу, перец или кардамон.

Кофе с какао — классический рецепт

Это самый простой, но не менее вкусный вариант. Потребуются следующие ингредиенты:

  • какао-порошок;
  • кофе;
  • молоко;
  • подсластители по вкусу (сахарозаменитель, мед, ванильный и обычный сахар).

Способ приготовления:

  • взбить горячее молоко — какао;
  • выложить на дно чашки;
  • добавить сверху только что сваренный кофе;
  • по желанию подсластить.

Как приготовить кофе с какао — рецепт в турке

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. какао-порошка;
  • чашка кофе;
  • 2 ст. л. молока или сливок;
  • подсластители по вкусу (сахарозаменитель, мед, ванильный и обычный сахар).

Способ приготовления:

  • заварите кофе в турке и очень горячим налейте в чашку;
  • добавьте какао;
  • хорошо перемешайте;
  • добавьте две столовые ложки молока или сливок.

Кофе с какао и корицей — рецепт

Ингредиенты:

  • чашка эспрессо;
  • 2 ст. л. какао порошка;
  • 1 ч. л. корицы;
  • 320 мл молока;
  • подсластители по вкусу.

Способ приготовления:

  • сделать эспрессо в большую чашку;
  • добавить к горячему молоку какао и корицу и взбить;
  • добавить ароматную молочную смесь к кофе;
  • по желанию подсластить.

Напомним, Новини.LIVE рассказывало, какой чай приготовить в холодное время, чтобы укрепить иммунитет.

Также Светлана Фус дала рецепт вкуснейшего диетического торта с апельсином.