Как сделать полезные бутерброды: 5 советов диетолога
Поделиться
Только полезные бутерброды помогут здоровью и принесут достаточно энергии вашему организму.
Какие бутерброды полезно есть - рассказывает диетолог Светлана Фус, передает Новини.LIVE.
Читайте также:
Читайте также: Как вкусно пожарить рыбу - три необычных рецепта
Полезные бутерброды
Хлеб для бутербродов обязательно должен быть из цельнозерновой муки.
А также, желаемым полезным компонентом должно быть:
- мясо, рыба или птица (желательно отварные),
- зелень и овощи (чем больше, тем лучше).
Стоит отказаться от соусов. Их можно заменить смешанным авокадо с зеленью или горчицей.
А вместо специй эксперт рекомендует положить к бутерброду пряную зелень.
Также не рекомендуется есть бутерброды на ночь.
Другие материалы о еде:
- Часто хозяйки на кухне допускают одну и очень важную ошибку, во время приготовления курицы. Какую именно - разбиралось Новини.LIVE.
- Завтрак - это важный прием пищи, а одним из самых популярных блюд для него является омлет. Шеф-повар известной сети Coop Detroit Макс Харди рассказал об одной из самых больших ошибок при приготовлении этого блюда.
