Как сделать полезные бутерброды: 5 советов диетолога

5 советов, как сделать полезные бутерброды - Светлана Фус

Только полезные бутерброды помогут здоровью и принесут достаточно энергии вашему организму.

Какие бутерброды полезно есть - рассказывает диетолог Светлана Фус, передает Новини.LIVE.

Читайте также:

Читайте также: Как вкусно пожарить рыбу - три необычных рецепта

Полезные бутерброды

Хлеб для бутербродов обязательно должен быть из цельнозерновой муки.

А также, желаемым полезным компонентом должно быть:

  • мясо, рыба или птица (желательно отварные),
  • зелень и овощи (чем больше, тем лучше).

Стоит отказаться от соусов. Их можно заменить смешанным авокадо с зеленью или горчицей.

А вместо специй эксперт рекомендует положить к бутерброду пряную зелень.

Также не рекомендуется есть бутерброды на ночь.

Другие материалы о еде:

  • Часто хозяйки на кухне допускают одну и очень важную ошибку, во время приготовления курицы. Какую именно - разбиралось Новини.LIVE.
  • Завтрак - это важный прием пищи, а одним из самых популярных блюд для него является омлет. Шеф-повар известной сети Coop Detroit Макс Харди рассказал об одной из самых больших ошибок при приготовлении этого блюда.

Актуальное по теме

LEVCHYK SPECTRUMHUB LEVCHYK SPECTRUMHUB LEVCHYK SPECTRUMHUB

Допоможіть дітям
із розладами спектру аутизму

адаптуватись до нових умов життя під час війни

Допомогти зараз