Як зробити корисні бутерброди: 5 порад дієтологині
Поділитися
Тільки корисні бутерброди допоможуть здоров'ю і принесуть достатньо енергії вашому організму.
Які бутерброди корисно їсти - розповідає дієтологиня Світлана Фус, передає Новини.LIVE.
Читайте також:
Читайте також: Як смачно посмажити рибу - три незвичних рецепти
Корисні бутерброди
Хліб для бутербродів обов'язково має бути із цільнозернової муки.
А також, бажаним корисним компонентом має бути:
- м'ясо, риба чи птиця (бажано відварені),
- зелень та овочі (чим більше, тим краще).
Варто відмовитись від соусів. Їх можна замінити змішаним авокадо з зеленню чи гірчицею.
А замість спецій експертка рекомендує покласти до бутерброду пряну зелень.
Також не рекомендується їсти бутерброди на ніч.
Інші матеріали про їжу:
- Часто господині на кухні допускають одну і дуже важливу помилку, під час приготування курки. Яку саме - розбиралося Новини.LIVE.
- Сніданок - це важливий прийом їжі, а однією з найпопулярніших страв для нього є омлет. Шеф-кухар відомої мережі Coop Detroit Макс Харді розповів про одну з найбільших помилок при приготуванні цієї страви.
