Як зробити корисні бутерброди: 5 порад дієтологині

5 порад, як зробити корисні бутерброди - Світлана Фус

Тільки корисні бутерброди допоможуть здоров'ю і принесуть достатньо енергії вашому організму.

Які бутерброди корисно їсти - розповідає дієтологиня Світлана Фус, передає Новини.LIVE.

Читайте також:

Читайте також: Як смачно посмажити рибу - три незвичних рецепти

Корисні бутерброди

Хліб для бутербродів обов'язково має бути із цільнозернової муки.

А також, бажаним корисним компонентом має бути:

  • м'ясо, риба чи птиця (бажано відварені),
  • зелень та овочі (чим більше, тим краще).

Варто відмовитись від соусів. Їх можна замінити змішаним авокадо з зеленню чи гірчицею.

А замість спецій експертка рекомендує покласти до бутерброду пряну зелень.

Також не рекомендується їсти бутерброди на ніч.

Інші матеріали про їжу:

  • Часто господині на кухні допускають одну і дуже важливу помилку, під час приготування курки. Яку саме - розбиралося Новини.LIVE.
  • Сніданок - це важливий прийом їжі, а однією з найпопулярніших страв для нього є омлет. Шеф-кухар відомої мережі Coop Detroit Макс Харді розповів про одну з найбільших помилок при приготуванні цієї страви.

Актуальне по темі

LEVCHYK SPECTRUMHUB LEVCHYK SPECTRUMHUB LEVCHYK SPECTRUMHUB

Допоможіть дітям
із розладами спектру аутизму

адаптуватись до нових умов життя під час війни

Допомогти зараз