Як зробити корисні бутерброди: 5 порад дієтологині

Надія Кибукевич

Редактор новин

Тільки корисні бутерброди допоможуть здоров'ю і принесуть достатньо енергії вашому організму.

Які бутерброди корисно їсти - розповідає дієтологиня Світлана Фус, передає Новини.LIVE.

Читайте також:

Читайте також: Як смачно посмажити рибу - три незвичних рецепти

Корисні бутерброди

Хліб для бутербродів обов'язково має бути із цільнозернової муки.

А також, бажаним корисним компонентом має бути:

• м'ясо, риба чи птиця (бажано відварені),
• зелень та овочі (чим більше, тим краще).

Варто відмовитись від соусів. Їх можна замінити змішаним авокадо з зеленню чи гірчицею.

А замість спецій експертка рекомендує покласти до бутерброду пряну зелень.

Також не рекомендується їсти бутерброди на ніч.

Інші матеріали про їжу:

• Часто господині на кухні допускають одну і дуже важливу помилку, під час приготування курки. Яку саме - розбиралося Новини.LIVE.
• Сніданок - це важливий прийом їжі, а однією з найпопулярніших страв для нього є омлет. Шеф-кухар відомої мережі Coop Detroit Макс Харді розповів про одну з найбільших помилок при приготуванні цієї страви.

Читайте Новини.LIVE!

Підписатися Підписатися