Женщина сбросила 57 кг, отказавшись от одного напитка

Жительнице Австралии удалось избавиться от 57 лишних килограммов. Для этого ей пришлось отказаться от употребления “Кока-Колы”.

Об этом сообщает Daily Mirror.

Читайте также: 10 способов похудения людям после 40

Женщина похудела, отказавшись от Кока-Колы

Так, 32-летняя Джессика Лавджой ранее выпивала около двух литров газированного напитка в день, а также почти не употребляла обычную воду. Кроме того, она ела чипсы, печенье и торты.

Однако впоследствии женщина начала чувствовать боль в коленях и ступнях и решила отказаться от вредной пищи. До похудения она в основном употребляла фаст-фуд и заказывала еду на вынос. Сладости и чипсы она также ела перед сном.

С начала диеты она начала завтракать отрубями с миндальным молоком. Все это она дополняла бананом и двумя ломтиками цельнозернового хлеба с арахисовым маслом и джемом. На обед Лавджой начала есть салат с курицей или мясом, а на ужин - овощи с курицей и макаронами или рисом. Десерт состоял из фруктов, йогурта с медом, мюслей, чернослива с яблоками. Если ей хотелось перекусить, она ела цельнозерновые крекеры или фрукты.

Именно таким образом ей удалось похудеть на 57 кг. По ее словам, ее мотали любовь к своему телу и забота о нем.

Другие новости о здоровье и диетах:

• Жительница индийского города Вадодара, штата Гуджарат, сбросила 32 килограмма за 11 месяцев и раскрыла секрет похудение.