Не лише менінгіт: чому ходити без шапки в мороз небезпечно

Для тих, хто не любить носити шапки, пояснюючи це дискомфортом, зіпсованою зачіскою та іншими причинами, є погані новини — переохолодження голови та шиї можуть спровокувати багато небезпечних ускладнень.

Лікарка Вікторія Савицька розповіла про наслідки такої звички.

До чого призводить переохолодження голови

Більшість вважають, що від прогулянки без шапки нічого страшного не станеться. Максимум можна заробити нежить чи ГРВІ. Однак лікарка зазначає, що переохолодження може призвести до важких наслідків.

Так, переохолодження верхівки загрожує спазмами судин голови. Особливо це небезпечно для тих, хто часто страждає від нападів мігрені. Внаслідок переохолодження можуть виникнути головні болі, стрибки артеріального тиску.

"Ну а за сильного переохолодження можливий розвиток запалення лобових пазух і навіть менінгіту", — каже Савицька.

З точки зору медицини найнижча температура, при якій можна ходити без шапки, — це мінус 5 градусів, причому в суху безвітряну погоду. Якщо йде сніг, дощ чи дме вітер, шапку треба надягати й за плюсової температури.

Але не тільки холод, а й перегрів може призвести до спазм судин головного мозку. Як наслідок — порушення термодинаміки та центрального регулювання всіх органів, а в результаті — болі в печінці, шлунку, серці. Щоб цього уникнути, потрібно не лише носити головний убір на вулиці, а й знімати теплу шапку у приміщенні.

Не лише голова

Берегти треба не лише голову, а й руки. Адже на морозі вони починають лущитися та покриватися мікротріщинами. Неприкрита шия може призвести не лише до хворого горла, а й до хвороб, пов'язаних із суглобами, невралгією.

Тому обов'язковими атрибутами прогулянок у мороз мають бути рукавиці, шарф та шапка. Якщо ви категорично не любите носити шапки, її можна замінити на теплу хустку або щільний капюшон. Головне щоб голова та шия були у теплі.

Постійні переохолодження — небезпека

Переохолодження на регулярній основі мають наслідки:

• зниження імунітету;
• постійне почуття втоми;
• швидка стомлюваність;
• погіршення пам'яті та мислення;
• постійна апатія.

Прикраси в мороз — чому варто зняти

Савицька також зазначила, що перед тим, як вийти на мороз, рекомендується зняти з себе весь метал — золоті та срібні прикраси, обручки, сережки, особливо пірсинг на обличчі, якщо такий є.

"Метал має велику теплопровідність і тому остигає набагато швидше тіла, внаслідок чого може просто прилипнути до шкіри, спровокувати обмороження ділянки шкіри, з яким стикається, або роздратування. Ну а обручки, крім усього вищеназваного, ускладнюють циркуляцію крові, а тому пальці можуть замерзнути набагато швидше", — пояснила лікарка.

Інші новини за темою

Новини.LIVE писало, як швидко зігріти ноги після переохолодження, щоб не захворіти та захистити суглоби.

Ми писали, прості поради, які допоможуть вдягатися за погодою й почуватися тепло й затишно.

Також ми розповідали про найефективніші лайфхаки, щоб захистити своє взуття від води та снігу. Краще заздалегідь подбати про те, щоб ваше взуття було захищене від намокання.

Нагадаємо, лікар-терапевт Георгій Сапего розповів, чим загрожують промоклі ноги, і це не тільки нежить та застуда.