4 продукты, которые вызывают зависимость
Поделиться
Мы зависимы от еды, ведь не можем функционировать без нее. Однако существуют продукты, которые вызывают у нас постоянное желание включать их в свой рацион. Специалисты говорят, что определенные продукты могут привести к зависимости, подобной наркотической. Новости.LIVE подготовили для вас подборку из 4 таких продуктов.
Читайте также:"Лучшая в мире" диета оказалась вредной для здоровья - в чем опасность
Шоколад
Любители шоколада замечали у себя тягу к данному продукту. Все из - за того, что он провоцирует дополнительный выброс гормона-серотонина. Его еще называют "гормон радости и счастья". Действие серотонина для человека антидеприсант. Вот так откусишь один кусочек и не заметишь, как съешь всю плитку. Со временем вы снова захотите поесть шоколада.
Сыр
Не ожидали? Сыр также вызывает зависимость. Все дело в козеине. Этот белок активирует те же самые части мозга, что и некоторые наркотики. Также во время переваривания творога могут выделяться казоморфины, которые являются опиатами. Будьте осторожны с сыром. Он может вызвать зависимость.
Кофе
Каждое утро пить кофе для людей стало нормой. Напиток позволяет нам проснуться и начать день продуктивно. Если вы постоянно употребляете кофе, то только 1 день без него может вызвать у вас постоянное раздражение и усталость. 2-3 чашки в день являются безопасными для человека. Если пьете больше - это уже зависимость.
Сахар
"Так хочется чего-то сладкого"- часто можно услышать от людей. Сахар без особых проблем вызывает у потребителей привыкание. Он есть не только в сладостях, но и в большом количестве продуктов питания. К тому же часто мы не контролируем количество съеденного сахара. Наш организм не имеет "сигнала сразу", как это происходит с солью. Чрезмерное потребление сладкого приводит к разнообразным последствиям.
Новости о питании
- Хороший иммунитет, который способен противодействовать различным вирусам, бактериям и другим чужеродным факторам, особенно важен во времена пандемии. Чтобы не дать ослабнуть своей защитной системе, диетологи советуют исключить из рациона определенные продукты или минимизировать их употребление.
- Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о том, какая рыба является наиболее полезной.
Читайте Новини.LIVE!
