Ученые раскрыли "тайный" чай для похудения: как он работает
Поделиться
Китайский чай пуэр назвали “лучшей тайной страны для похудения”. Он также известен тем, что помогает в пищеварении и очищает организм от токсинов и холестерина.
Об этом сообщает NDTV.com и Healthline.
Читайте также: Средиземноморская диета - основные принципы, какие продукты можно и нельзя есть, меню
Пуэр - лучшее время для похудения?
Согласно исследованию 2011-го года, которое провели в Японии с 36 участниками, пуэр значительно влиял на снижение среднего круга талии, ИМТ и значений висцерального жира, поэтому мог быть полезным для контроля веса и предотвращения ожирения. Однако респонденты употребляли напиток в течение 12 недель.
Такие результаты могут быть связаны с процессом ферментации чая и его влиянием на микробиом кишечника. Участники пили чай, который был приготовлен из 333 мг чайных листов пуэр. Его употребляли трижды в день перед приемами пищи.
Чай пуэр обычно продается в виде спрессованных пирожных. Его можно купить в азиатских магазинах, чайных магазинах или же заказать в интернете.
Другие материалы о диетах:
-
Завтрак занимает важное место в ежедневном рационе. Именно утренний прием пищи наполняет организм энергией и силами. Однако употребление отдельных продуктов и следованием нездоровым привычкам утром может наоборот испортить день, а также подорвать иммунную систему. Новини.LIVE предлагает пятерку худших привычек к завтраку и несколько ценных советов от специалистов.
Читайте Новини.LIVE!
