Так худела Адель: 10 диетических продуктов в McDonald'S

Британская певица Адель за последние два года похудела на 100 фунтов, хотя продолжает есть в McDonald's. Певица призналась, что несмотря на похудение раз в неделю она посещает свой любимый фаст-фуд ресторан. 

О таких диетических продуктах рассказывает Новини.LIVE со ссылкой на видео Vogue.

Читайте также: "Лучшая в мире" диета оказалась вредной для здоровья: в чем опасность

Что говорит сама Адель

В видео певица рассказала о своем любимом заказе в McDonald's. Она пошутила, что это будет ее еда в камере смертников.

"Моим последним приемом пищи будет McChicken Nugget с Биг Маком, а затем картофелем фри – это мои три блюда. Я ем их хотя бы раз в неделю", – поделилась она. 

Довольно известный факт, что McDonald's позиционируют как "нездоровую пищу", которая саботирует диету. Лишний вес связан не с калорийным фаст-фудом, а с тем, что ест человек, в какое время и какое количество. То есть с выбором порции и затратами энергии. KFC, Burger King или McDonald's могут временно поставить под угрозу диету, но если есть оттуда бесконтрольно. 

Как можно есть McDonald's во время похудения

Обед или перекус в этом заведении необязательно должен завершиться полными до отвала животами и тысячами калориями. Например, если взять большую картошку фри, большую колу и биг тейсти получится около 1 406 калорий, а если взять обычную картошку и колу с нулевым сахаром – уже будет меньше 855 калорий. Вместо молочного коктейля (415 ккал) можно попробовать мороженое (227 ккал). 

10 лучших вариантов

Для женщин рекомендуется ежедневно потреблять 2 тысячи калорий, а мужчинам на 500 ккал больше. Чтобы безопасно похудеть не надо сокращать их количество на более 600 калорий. 

1. Двойной чизбургер, картофель фри среднего размера и большая диетическая кола;
2. Двойной биг мак и диетическая кола;
3. Сэндвич MChicken и мороженое McFlurry;
4. Тройной чизбургер и картофель фри;
5. Курица-майонез и большой картофель фри;
6. Шесть Chicken McNuggets и маленькое мороженое McFlurry;
7. Биг мак и маленькая кола;

1. Хрустящие куриные крылышки и большой картофель фри;
2. Молочный коктейль Spicy Veggie One и ванильный молочный коктейль;
3. Рыбное филе и картофель фри.

Другие рецепты и диеты, которые вас могут заинтересовать

• Многие люди любят поесть перед сном, но вместе с тем переживают полезны ли такие перекусы для здоровья и фигуры. Но есть один продукт, которым можно перекусить на ночь.