8 распространенных продуктов, старящих женщин на 15 лет
Поделиться
Для того, чтобы сохранить кожу лица и выглядеть молодо необходимо контролировать воздействие солнца и попадание сахара в организм. Солнцезащитные кремы и диета – основные средства эликсира молодости. Для сохранения молодости специалисты советуют избавиться от ряда продуктов.
Советы как сохранить эластичность кожи от профессионального шеф-повара Тиффани Ла Форж публикует издание healthline.
Читайте также: 5 способов выглядеть на 10 лет моложе
Перечень продуктов, которые лучше заменить либо отказаться вообще в питании
Картофель фри
Продукты, обжаренные в масле при высоких температурах, выделяют свободные радикалы, которые разрушают клетки кожи, из-за чего в дальнейшем и происходит старение. Кроме того, попадание в организм большого количества соли выводит воду из клеток и способствует образованию морщин.
Белый хлеб
Когда рафинированные углеводы соединяются с белками, то образуются вещества, которые способствуют не только старению, но и развитию хронических болезней.
Сахар
Этот продукт повреждает коллаген, жизненно важный белок. Соединяя с солнечным излучением, например мороженное на пляже, можно подвергнуть свою кожу повышенной угрозе старения.
Маргарин
Транс-жиры делают кожу более уязвимой для ультрафиолетового излучения, повреждают коллаген и значительно снижают эластичность кожи.
Мясо
В мясе множество натрия, насыщенных жиров и сульфита. Они обезвоживают кожу и ослабляют коллаген.
Молочные продукты
Не существует единой точки зрение о вреде или пользе этих продуктов. У некоторых людей они могут усилить воспалительные процессы и дальнейшее окисление клеток, что способствует старению.
Кофе и газировка
Эти продукты не столько влияют на кожу, сколько на ваш сон из-за большого наличия в них кофеина. Чем меньше вы спите, тем быстрее стареете.
Алкоголь
Употребление алкогольных напитков может вызвать покраснение кожи, отечность, морщины и разрушение коллагена в клетках. Кроме того, алкоголь обезвоживает организм и снижает содержание в клетках витамина А, сокращение которого непосредственно влияет на образование морщин.
Несколько секретов сохранения молодости от специалистов
- Доцент дерматологии, директор практики дерматологического факультета Вестсайд-Маунт-Синай и доцент дерматологии Анджел а Дж. Лэмб поделилась антивозрастными секретами.
Читайте Новини.LIVE!
