Потужна магнітна буря ось-ось накриє Землю: коли чекати та як уберегтися

Коли буде магнітна буря в листопаді — дата потужного геошторму

Вже найближчим часом нашу планету накриє чергова магнітна буря, яка стане найпотужнішою за цей листопад. Метеозалежні та люди з хронічними захворюваннями можуть відчути негативний вплив цього геошторму.

Коли буде найпотужніша магнітна буря, скільки триватиме та як уберегти здоров’я — читайте далі в нашому матеріалі.

Що таке магнітна буря?

Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання, за умови, що вони дуже сильні, можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я.

Магнітна буря у листопаді 2022 — дата найпотужнішого геошторму

Магнітна буря у листопаді 2022 року — дата найпотужнішого геошторму

Остання магнітна буря листопада відбудеться вже на цьому тижні. Її пік припаде на 25 листопада й триватиме декілька днів.

У цей період у більшості людей можуть спостерігатися сонливість і поганий настрій.

Магнітна буря у листопаді — вплив на здоров'я

Магнітна буря у листопаді — вплив на здоров'я

Вплив цієї магнітної бурі можуть відчути навіть здорові й не метеочутливі люди.

Пам'ятайте, що у час активних магнітних бур потрібно уважно ставитися до свого самопочуття, захищати свій організм від сонячного впливу та робити все, щоб уникнути загострення хронічних хвороб, якщо вони у вас є.

Медики також рекомендують зменшити у раціоні кількість нездорової їжі та алкоголю.

Магнітна буря у листопаді — можливі симптоми

Магнітна буря у листопаді — можливі симптоми

Симптоми магнітних бур у всіх проявляються по-різному. У метеозалежних людей, а також у чутливих можливий прояв певних симптомів, а саме:

  • погане загальне самопочуття;
  • головний біль;
  • підвищений артеріальний тиск;
  • запаморочення;
  • прискорене серцебиття;
  • нудота і блювота;
  • загострення хронічної хвороби;
  • слабкість;
  • апатія;
  • млявість;
  • проблеми зі сном;
  • нервозність і дратівливість;
  • біль у м'язах та суглобах.

Магнітна буря у листопаді — як вберегтися від негативного впливу

Магнітна буря у листопаді — як вберегтися від негативного впливу

За кілька днів до початку геошторму і в його період лікарі рекомендують дотримуватися нескладних правил, щоб легко пережити магнітні бурі:

  • спіть не менше семи годин. Сон надважливий для гарного самопочуття, старайтеся лягати не пізніше одинадцятої й спати не менше семи годин;
  • їжте більше сезонних овочів і фруктів, горіхів і ягід. Організм має отримувати достатньо вітамінів та мінералів. Нагадаємо, ми писали про вітамінні рецепти, якими варто скористатися кожному в холодний сезон;
  • пийте багато води й орієнтуйтеся на відчуття голоду та спраги;
  • обмежте вживання жирної та гострої їжі, фастфуду, смажених продуктів;
  • мінімізуйте вживання кави та виключіть алкоголь;
  • регулярно провітрюйте кімнату навіть в холодні дні для доступу свіжого повітря;
  • додайте у розклад дня спорт або ж активний відпочинок;
  • постарайтеся менше нервувати та виключити джерела стресу;
  • проконсультуйтеся з лікарем щодо ваших хронічних захворювань.

 

Нагадаємо, Новини.LIVE також писало, чому вранці у вас може з'явитися головний біль. Ранковий головний біль є поширеним явищем і може виникати з різних причин, багато з яких не є серйозними. Але якщо це відбувається регулярно, може свідчити про проблеми й краще з’ясувати, чи потрібно звертатися до лікаря.

Актуальне по темі

Благодійний фонд 'Майбутнє для України'
Children Hub

Children Hub — безпечний простір для адаптації українських дітей-переселенців у країнах ЄС

Понад тисяча дітей віком від 3 до 15 років щомісяця відвідує безкоштовні заняття у Варшаві

Допомогти розвивати CHILDREN HUB