Потужна магнітна буря ось-ось накриє Землю: коли чекати та як уберегтися
Поділитися
Вже найближчим часом нашу планету накриє чергова магнітна буря, яка стане найпотужнішою за цей листопад. Метеозалежні та люди з хронічними захворюваннями можуть відчути негативний вплив цього геошторму.
Коли буде найпотужніша магнітна буря, скільки триватиме та як уберегти здоров’я — читайте далі в нашому матеріалі.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання, за умови, що вони дуже сильні, можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я.
Магнітна буря у листопаді 2022 року — дата найпотужнішого геошторму
Остання магнітна буря листопада відбудеться вже на цьому тижні. Її пік припаде на 25 листопада й триватиме декілька днів.
У цей період у більшості людей можуть спостерігатися сонливість і поганий настрій.
Магнітна буря у листопаді — вплив на здоров'я
Вплив цієї магнітної бурі можуть відчути навіть здорові й не метеочутливі люди.
Пам'ятайте, що у час активних магнітних бур потрібно уважно ставитися до свого самопочуття, захищати свій організм від сонячного впливу та робити все, щоб уникнути загострення хронічних хвороб, якщо вони у вас є.
Медики також рекомендують зменшити у раціоні кількість нездорової їжі та алкоголю.
Магнітна буря у листопаді — можливі симптоми
Симптоми магнітних бур у всіх проявляються по-різному. У метеозалежних людей, а також у чутливих можливий прояв певних симптомів, а саме:
- погане загальне самопочуття;
- головний біль;
- підвищений артеріальний тиск;
- запаморочення;
- прискорене серцебиття;
- нудота і блювота;
- загострення хронічної хвороби;
- слабкість;
- апатія;
- млявість;
- проблеми зі сном;
- нервозність і дратівливість;
- біль у м'язах та суглобах.
Магнітна буря у листопаді — як вберегтися від негативного впливу
За кілька днів до початку геошторму і в його період лікарі рекомендують дотримуватися нескладних правил, щоб легко пережити магнітні бурі:
- спіть не менше семи годин. Сон надважливий для гарного самопочуття, старайтеся лягати не пізніше одинадцятої й спати не менше семи годин;
- їжте більше сезонних овочів і фруктів, горіхів і ягід. Організм має отримувати достатньо вітамінів та мінералів. Нагадаємо, ми писали про вітамінні рецепти, якими варто скористатися кожному в холодний сезон;
- пийте багато води й орієнтуйтеся на відчуття голоду та спраги;
- обмежте вживання жирної та гострої їжі, фастфуду, смажених продуктів;
- мінімізуйте вживання кави та виключіть алкоголь;
- регулярно провітрюйте кімнату навіть в холодні дні для доступу свіжого повітря;
- додайте у розклад дня спорт або ж активний відпочинок;
- постарайтеся менше нервувати та виключити джерела стресу;
- проконсультуйтеся з лікарем щодо ваших хронічних захворювань.
Нагадаємо, Новини.LIVE також писало, чому вранці у вас може з'явитися головний біль. Ранковий головний біль є поширеним явищем і може виникати з різних причин, багато з яких не є серйозними. Але якщо це відбувається регулярно, може свідчити про проблеми й краще з’ясувати, чи потрібно звертатися до лікаря.
Читайте Новини.LIVE!
