Який продукт прибирає жир на животі: порада дієтологині

Дієтологиня Тобі Смітсон розповіла, який продукт допомагає зменшити кількість жирових відкладень в області живота. Так, фахівець впевнена, що вживання в день 30 г мигдалю позитивно впливає на організм.

Дослідження дієтологині опублікувало видання eatthis.com.

Як прибрати жир на животі

Згідно з 12-тижневим дослідженням, люди, які включали до свого щоденного раціону мигдаль, ефективніше втрачали вагу. Зокрема, вони втрачали жир на животі. На думку Тобі, це пов'язано зі зменшенням ризику розвитку метаболічного синдрому, що є причиною таких станів як підвищений рівень цукру в крові, підвищений артеріальний тиск, аномальний рівень холестерину.

Крім того, 30 г мигдалю на день допоможе розгладити зморшки та зменшити прояв пігментації на шкірі.

Інші новини з рубрики "Дієти"

• Дієтологиня Марія Іващенко розповіла про переваги та недоліки білкової дієти. Вона, зокрема, вважається досить поширеною серед популярних зірок, які намагаються слідкувати за своїм здоров'ям та красою. 
• Вітамін B12 - єдиний вітамін, який організм може накопичувати і зберігати. Він грає важливу роль в різних метаболічних процесах, захищаючи серце і судини та стабілізуючи роботу нервової системи. Але якщо ви сидите на певних дієтах - то цього компоненту може не вистачати. 

Більше оперативних новин шукайте в Telegram та Viber Новини.LIVE.