Ru
Головна Дієти Так худла Адель: 10 дієтичних продуктів у McDonald's

Так худла Адель: 10 дієтичних продуктів у McDonald's

30 листопада 2021 12:59
Маргарита Юзяк
Редактор новин

Британська співачка Адель за останні два роки схудла на 100 фунтів, хоча продовжує їсти в McDonald’s. Співачка зізналася, що попри схуднення раз на тиждень вона відвідує свій улюблений фаст-фуд ресторан. 

Про такі дієтичні продукти розповідає Новини.LIVE з посиланням на відео Vogue.

Читайте також: "Найкраща у світі" дієта виявилась шкідливою для здоров'я: в чому небезпека

Що каже сама Адель

У відео співачка розповіла про своє улюблене замовлення в McDonald’s. Вона пожартувала, що це буде її їжа в камері смертників.

"Моїм останнім прийомом їжі буде McChicken Nugget з Біг Маком, а потім картоплею фрі – це мої три страви. Я їм його хоча б раз на тиждень", – поділилася вона. 

Досить відомий факт, що McDonald's позиціюють як "нездорову їжу", яка саботує дієту. Зайва вага пов’язана не з калорійним фаст-фудом, а з тим, що їсть людина, в який час та яку кількість. Тобто з вибором порції та витратами енергії. KFC. Burger King чи McDonald's можуть тимчасово поставити під загрозу дієту, але якщо їсти звідти безконтрольно. 

Як можна їсти McDonald's під час схуднення

Обід чи перекус в цьому закладі не обов'язково повинен завершитися повними шлунком та тисячами калоріями. Наприклад, якщо взяти велику картоплю фрі, велику колу та біг тейсті вийде близько 1 406 калорій, а якщо взяти звичайну картоплю і колу з нульовим цукром – вже буде менше на 855 калорій. Замість молочного коктейлю (415 ккал) можна скуштувати морозиво (227 ккал). 

10 найкращих варіантів

Для жінок рекомендується щоденно споживати 2 тисячі калорій, а чоловікам на 500 ккал більше. Щоб безпечно схуднути не треба скорочувати їхню кількість на більше ніж 600 калорій. 

  1. Подвійний чизбургер, картопля фрі середнього розміру та велика дієтична кола;
  2. Подвійний Біг Мак і дієтична кола;
  3. Сендвіч MChicken і морозиво McFlurry;
  4. Потрійний чизбургер і картопля фрі;
  5. Курка-майонез і велика картопля фрі;
  6. Шість Chicken McNuggets і маленьке морозиво McFlurry;
  7. Біг Мак і маленька кола;

  1. Хрусткі курячі крильця та велика картопля фрі;
  2. Молочний коктейль Spicy Veggie One і ванільний молочний коктейль;
  3. Рибне філе та картопля фрі.

Інші рецепти та дієти, які вас можуть зацікавити